| أفكارنا تؤثر على مشاعرنا ومشاعرنا تؤثر على سلوكنا | الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك هو شيء سيحدث لك كثيرًا في حياتك |
|---|---|
| في الواقع بعض هذه الأشياء قد تجعلك غير معجب بنفسك | و دوف كمان للبشرة الدهنية كمان |
في يوم اللطف العالمي حبي نفسك لكي يحبك الآخرين وحبي نفسك لكي تستطيعي أن تحبي الآخرين، بخمس خطوات مدروسة وعلمية تستطيعي أن تحبي نفسك بسهولة.
5| اعلم أنه يمكنك البدء تدريجيًا | الاعتماد العاطفي على المعتدي يمنعهن من ترك وضع قد يعرض حياتهن نفسها للخطر |
|---|---|
| إذا استطعت السيطرة على بعض الحالات المعينة بالممارسة، ستكتشف أنك أقدر على الشعور بالثقة في نفسك وقدراتك حينما تُبليك الحياة بالمصائب | خدي معاكي شوية سكر وحطيهم ع الشاور جيل هتعملي اسكرب هايل بأقل تكلفة واقل وقت |
تعالي كدة نبسط الموضوع علي نفسنا ونتعود علي شوية حاجات نعملها باستمرار.
4| نقطة الانطلاق تكون دائمًا بتغيير نظرتك لنفسك وأفكارك تجاه ذاتك والباقي سيصلح نفسه بنفسه | |
|---|---|
| هذا الشخص يمكن أن يساعدك في التغلب على بعض التحديات التي تواجهها في أحد مجالات الحياة | قُم بنشاط بسيط كشُرب كوب من الشاي والشعور بحضورِك |
وبعد ما أنظف محيطي أستمممتع بكل ما أنعم الله به علي فالله يحب أن يرى أثر نعمته على خلقه.
26