| تنظيم مستويات السكر بالدم: يحسن الصيام المتقطع مستويات الأنسولين والسكر في الدم | فوائد صحية لصيام الاثنين والخميس إنقاص الوزن: يساعد الصيام على التقليل من كميات الطعام التي يتم تناولها خلال النهار |
|---|---|
| وعن معاذة العدوية أنها سألت عائشة زوج النبي صلى الله عليه وسلم : أكان رسول الله صلى الله عليه وسلم يصوم من كل شهر ثلاثة أيام ؟ قالت : نعم | ولذلك على المسلم غير الحاج أن يحرص على صوم يوم عرفة حتى وان كان يوم الاثنين وأن يتزامن مع الصيام القيام بسائر العبادات الفضيلة كالتسبيح والتكبير والتهليل والإستغفار وعمل كل ما هو صالح |
وعلى كل من يعاني من أمراض مزمنة أو اضطرابات غذائية استشارة الطبيب قبل الإقدام على الصيام حتى لا تكون له تبعات سلبية على الصحة.
| والحكمة من هذا النهي أن تتابع الصيام قد يضعف عن صيام رمضان | |
|---|---|
| إنَّكَ تَصومُ حتَّى لا تَكادَ تُفطرُ، وتُفطرُ حتَّى لا تَكادَ أن تَصومَ! عند المؤمنين ، من المفيد أن تأخذ زمام الشهوة حتى لا تقع النفس في الخطايا | يوم عرفة هو أحد أيام شهر ذو الحجة، الذي يقوم فيه المسلمين بأداء فريضة الحج ويوافق يوم عرفة اليوم التاسع من شهر ذي الحجة، وسُمي بعرفة نسبة للوقوف على جبل عرفات |
| كما ثبت أنّ النبي صلى الله وعليه وسلم أن وُلِد يوم الاثنين؛ وحين سئل عن صيام الأثنين قال: ذَاكَ يَوْمٌ وُلِدْتُ فِيهِ، وَيَوْمٌ بُعِثْتُ، أَوْ أُنْزِلَ عَلَيَّ فِيهِ | يقتضي صيام الاثنين والخميس صيام منتظم مع مراعاة تناول طعام يحتوي على كافة العناصر الغذائية والفيتامينات اللازمة لصحة الجسم |
|---|---|
| فالأمر في صيام الأيام الثلاثة واسع ، كما جاء في حديث عائشة رضي الله عنه ، وأفضل أيام الشهر لصيامها : الثالث عشر والرابع عشر والخامس عشر ، كما جاء في الأحاديث الصحيحة الأخرى |
نداء الصوم الطوعي لأن للصوم فضيلة عظيمة ، وأجر عظيم فرضه الله تعالى على المسلمين ، فهو من افضل الأعمال التي يمكن للمسلم أن يفعلها ، وحث الإسلام ، وصيام التطوع يرغب في صيام التطوع.
6