| במהלך הצום הגוף מנצל את מאגרי הסוכר גליקוגן ועובר לנצל רקמת שומן כמקור אנרגטי | אמנם מיצים אלו אכן מכילים ויטמינים ומינרלים רבים שקיימים בפרי אבל בגלל שבתהליך הכנת המיץ אנחנו מוותרים על כל הסיבים התזונתיים, הסוכר הטבעי שבפירות, נכנס במהירות ובכמות גבוהה מידי למחזור הדם שלנו וגורם להפרשת אינסולין גובהה בדיוק כמו ממתיקים לא בריאים אחרים פרקטיקה — שתו מים, סודה ללא טעמים , קפה ותה ללא המתקה 2 — איכלו יותר סיבים תזונתיים סיבים תזונתיים נמצאים במזון מהצומח ירקות, פירות, דגנים, קטניות, זרעים, אגוזים ושקדים |
|---|---|
| אנשים רבים חושבים שאם לא יוסיפו לחם לארוחה, לא ישבעו | אם ידע בלבד היה מספיק, כולנו היינו רזים ובריאים אבל לצערינו, יש עוד משהו שמושך אותנו לאכול הרבה פעמים בניגוד לכל מה שאנחנו יודעים |
| הכלים שנתנו פה הם רק קצה המזלג! המחקרים מראים שוב ושוב שכ-96% ממבצעי הדיאטות בעולם לא מצליחים להתמיד ונופלים חזרה למשקל המקורי | כך פיתחתי שיטה ייחודית של גמילה דרך הראש והעברתי את תוכן השיטה בסדנאות פרונטליות |
|---|---|
| התכנית ״אתגר החיטוב ב 60 יום״ תכנית אונליין לפעילות גופנית מהבית שמיועדת למטרה אחת — חיטוב ושריפת השומן הכי עקשן 4 | אם אתם רוצים את עזרה שלנו, אנחנו מזמינים אתכם להתעניין התכנית שלנו , התכנית שתעזור לכם לסיים אחת ולתמיד את המאבק במשקל העודף ובפיתויים שתמיד הורסים לכם הכל אהבתם את התוכן? הבנתי שמאבקים במחשבות טורדניות לא יעזרו להגעה למשקל היעד והתמדה בו כשיגרה קבועה לכל החיים |
אתם מעוניינים להצטרף לתכנית שלנו ויש לכם שאלות נוספות 2.