| משלשלים טבעיים או ממקור כימי עשויים להיות יעילים בפתרון מצבים אקוטיים וחמורים, אך מזיקים בשימוש ממושך | עד כמה תרופות סבתא לעצירות יכולות לסייע? במקרים של עצירות כרונית, מומלץ מאוד לפנות לטיפול ולאבחון מקצועי |
|---|---|
| לפני שהגיל מתחיל לעשות את שלו בואו ללמוד איך לטפל בקמטים עם טיפול טבעי שניתן להכין בבית מחומרים שונים כמו ביצה, רוזמרין ועוד | אכול את הגויאבה עם הגרעינים |
| הכן תערובת של טימין ודבש לטיפול ב עצירות | זאת מאחר ותרופות סבתא לעצירות שיכולות לסייע לאדם אחד, עלולות להחמיר את מצבו של האחר |
|---|---|
| אפשר להוסיף לתה גם עלי תה נוספים לטעם טוב | התה מרגיע את הגוף, משכך את תחושות החרדה והנחירות נמנעות |
כאשר הגוף אינו פעיל במידה מספקת האיברים אינם פועלים כראוי וזה כולל גם את מערכת העיכול.
4| מלבד המרצת פעילות העיכול התה גם מסייע לפעילות מסודרת של המעיים | עם זאת, חשוב לזכור כי עצירות יכולה לנבוע ממקורות ומצבים שונים, וטיפול מיטבי בעצירות כרונית יהיה משולב, ויכלול היוועצות עם גורם מקצועי שמתמחה בתחום העיכול |
|---|---|
| בשעות הערות מומלץ לשתות 8-10 כוסות מים | לפרוביוטיקה תרומה לייצורן של חומצות שומן קצרות שרשרת אשר בין היתר נמצאו כמשפיעות לטובה על תנועתיות המעי |
יחד עם זאת חלב גם מכיל טריפטופן שתורם לרגיעה ולתחושת נינוחות ושלווה בגוף ולכן יש גם דעה הפוכה לפיה מעט חלב ממולץ לפני השינה.
8