| بدائل جيدة من محليات طبيعية الزيليتول — سكر البتولا يحتوي الزيليتول على سعرات حرارية أقل بنسبة 40 في المائة من السكر، ولذلك فإنه يخفض مستوى السكر في الدم ويقلل من تسوس الأسنان | كم نسبة المدخول الغذائي الناتجة عن حصة التمر الواحدة؟ يحتاج الرجال عادةً إلى كمية ألياف أكثر من النساء، مما يعني أن حصة التمر الواحدة ستقوم بمنح الشخص ما يقارب 7 إلى 13% من المدخول الغذائي الموصى به والذي يقوم بتوفير الاحتياجات الخاصة به |
|---|---|
| وقد يؤدي الي تسوس الاسنان اذا لم تنظف الاسنان بعد تناوله | هل التمر يسبب حموضة؟ بعد التمر ذو محتوى منخفض من الحموضة، لذلك فهو في الحالات الطبيعية لتناول التمر بكميات معتدلة لا يسبب الحموضة، ولكن عند الإفراط في تناول التمر فإنه لا يوجد ما يكفي من المعلومات لمعرفة إمكانية التسبب بالحموضة أم لا |
من حيث الطعم يشبه شراب بنجر السكر من الشعير والكراميل.
| ويُقال إن له تأثير مضاد للبكتيريا وللالتهابات | يمكن تناول التمر بالكميات المعتدلة في الفترات المسائية من الليل؛ كوجبة طعام خفيفة وصحية في نفس الوقت |
|---|---|
| بدائل جيدة من محليات طبيعية سكر جوز الهند إذا كنت ترغب في طعم الكراميل، فيُوصى بسكر جوز الهند كبديل للسكر التقليدي | ، التمر منى الحلويات عند الأغنياء، ويُعتبر طعامًا وغذاءًا عند الفقراء، هذا ما ورد في الدرس، حيثُ ورد بأنّ التمر طعام الفقراء وحلوى الأغنياء، إليكم الآن اجابة السؤال المطروح أعلاه، وهو واحد من أهمّها وأكثر ما ورد |
على الرغم من أن هذا مصنوع من عصير نخيل جوز الهند، إلا أن طعمه لا يمت لجوز الهند بأي صلة، إذ يقترب من الكراميل قليلاً.