זה יכול לעזור לך לישון טוב יותר ולנהל מתח אנשים מכנים את ה"תרגון "אקדח עיסוי מסיבה טובה — המכשיר מרגיש כמו עיסוי אינטנסיבי ויכול להיות שימושי להרפיה ולהפחתת לחץ

מאמנת הכושר אנדראה סטיאנאראיאנה, שמעבירה שיעורי כושר לריקודים ב- DanceBody בעיר ניו יורק, אמרה שהיא משתמשת ב"תרגון "כדי לחמם את גופה לפני האימונים

ומתי שווה להוריד קצת כסף רציני כדי להשיג כסף? ומכיוון שמשטח ה- Theragun קטן יותר מגלגל קצף, הוא יכול להעניק לך הקלה ממוקדת במקומות שקשה להגיע אליהם

על פי Theragun, טיפול כלי הקשה יכול לעזור להפחית מתח, מתח ולעזור לך לישון מכיוון שהוא "מווסת" את מערכת העצבים

5 סיבות לקנות תרגון

גם אם אינך בטוח כיצד המכשיר יעזור לך להרגיש פחות לחוץ, כאבים וכאבים ישאירו מישהו ער בן לילה.

Grades 4: להגיב על ידי הגברת זרימת הדם וגירוי העצבים לאזור זה
Grades 4: משחק כעת: צפה בזה: תיקון זה מנתח זיעה מתחת למים 2:07 3
Grades 4: איך אתה יודע אם זה מתאים לך? טיפול בכלי הקשה מסייע גם במניעת הכאב שאתה חווה כתוצאה מתוצר לוואי של חומצה לקטית הגורם לתחושה הכואבת שיכולים להצטבר במהלך אימון אינטנסיבי

זה יכול לעזור לך לבצע ביצועים טובים יותר במהלך האימונים שלך השימוש ב Theragun או מכשיר טיפול כלי הקשה אחר כגון Hyperervolt Hyperice יכול לעזור לשפר את האימונים שלך ולהכין את גופך לאימונים

יש אזורים שלעתים קרובות הם צרים אך קשה להגיע אליהם

נונה גלייזר, מדריכת פילאטיס ומייסדת Body by Nonna בלוס אנג'לס, אמרה שהיא משתמשת בטרגון באופן אישי ועם לקוחות מאז 2016 היא עובדת עם טום בריידי ורבים ספורטאים מקצועיים אחרים

אז מדוע לא לנסות להחליף כמה עיסויים לעיסוי תרגון? זה אינטנסיבי יותר מאשר גלילי קצף או טיפול בעיסוי כשמדובר בהתאוששות אימונים, מכשירי טיפול כלי הקשה מושווים לרוב לעיסוי רקמות עמוק או לחמניות קצף

5 סיבות לקנות תרגון

על פי בנקסטון, ניתן לייחס את התועלת האמיתית להחלמת שרירים להולכה מכנית, מונח המתייחס בעצם לשימוש בכוח מסוג כלשהו למשל, תרגון או טכניקת עיסוי אחרת ליצירת חום בשריר, מה שגורם לגוף להשתנות.

Grades 4: זה יקר אבל בהחלט שווה את הכסף עבור מישהו שמתאמן לעתים קרובות
Grades 4: לכן לא כואב לנסות להקל על הכאבים לפני השינה, כך שתוכל להירדם ביתר קלות
5 סיבות לקנות תרגון: ליסה בנקסטון, מנהלת הביצועים האנושיים בטרגון, אמרה ל- CNET כי הדרך בה תרגון ושאר כלי הקשה עוזרים לכאב היא על ידי שיבוש אותות הכאב למוח שלך

לדברי Theragun, השימוש במכשיר לפני האימון עוזר להפעיל את השרירים שלך ולהגדיל את טווח התנועה

אם אתם עדיין מהססים לקנות אחת, תוכלו תמיד לנסות גרסה זולה יותר לפני שתשקיעו ברובה עיסוי מקצועי יותר כמו ה- Theragun

כך, כמכשיר לשיכוך כאבים, הוא יכול להיות שימושי למחלות שונות, כולל מתח, קשרים, כאבים, כאבים וכאבים

מכיוון שלתרגון ולמכשירי טיפול כלי הקשה אחרים יש כוח רציני עד 60 קילו ליתר דיוק הוא יכול להעמיק יותר מאשר למשל רולר קצף או אפילו עיסוי רקמות עמוק

Grades 4

אך האם המכשיר מיועד רק לספורטאים, אנשי כושר, מאמנים וכדומה? בדרך זו הלקוח מרגיש טוב יותר ונטול כאבים ויכול לבצע אימון הרבה יותר יעיל.

5 סיבות לקנות תרגון: זה כמו שיש לך עיסוי משלך לפי דרישה פחות אם אתה מקבל באופן קבוע עיסויים ברקמות עמוקות או בספורט, אתה יודע שעלויות, זמן וחוסר נוחות יכולים להוות בעיה
Grades 4: Theragun או טיפול בכלי הקשה רובה העיסוי יעזור בהחלמה, כאבי שרירים וכאבים להקלה על כאבים ועוד
Grades 4: זה מה שעליכם לדעת על הסיבה שהתרגון כל כך פופולרי ומדוע כדאי לכם לשקול לקחת בית אחד בעצמכם