| לענין המלח והפלפל: האבקת מרק פיטריות יחסית מלוחה ולכן אני ממליצה לטעום את המלית ולראות אם זה מספיק מלוח לכם או לא | אני יכולה להבין מאיפה הם באים |
|---|---|
| כיוון שלא מוסיפים לבצק מלח או סוכר ניתן להשתמש בו גם כבסיס לעוגות, קישים ופשטידות וכמובן לעוגיות מתוקות או עוגיות מלוחות | מפזרים מעט שומשום ומכניסים לתנור שחומם מראש ל-180 מעלות ל- 25 דקות, עד שמזהיב |
עם זאת, פרוסת עוגת גבינה שמנה עם פירורים עמכילה כ- 600 קלוריות.
| פשטידת ג'חנון רזה - משמנים תבנית, מניחים 2 דפי פילו משומנים קלות, עליהם מפזרים גבינות אהובות, מומלץ גבינה בולגרית אך לא מלוחה מדי, שוב דף פילו, מעט גבינה וחוזר חלילה | אותה אחזק בכמה אלטרנטיבות מוצלחות נוספות כמו: — מנה פשוטה עם טעמים קלאסיים ואהובים |
|---|---|
| מטגנים את הבצל לשקיפות, מוסיפים את החצילים ומטגנים עד לריכוך | מאז התאהבתי בפיטריות בזכותה וגם בתרד עד אז הייתי בטוחה שרק בגלל פופאי קיים תרד, כן יש אנשים שמאמינים שפופאי הוא דמות אמיתית |
מאפים רזים - הפחמימה ניתן להכין מגוון עצום של מאפים עבור שבועות אולם בצק העלים הוא בצק שמן אשר מכיל לרוב 50% מרגרינה ובריא פחות לכלי הדם.
5