| כל אחד הוא אור קטן, וכולנו אור איתן | היה שילוט "צפת- דרום", אמרנו "נמשיך קצת, ניכנס מהכניסה השנייה" |
|---|---|
| מקום מפורסם בראש פינה היה של דרורה חבקין ז"ל עם התבלינים שגידלה, נדמה לי שבתה ממשיכה את דרכה שם | הגיע אדם מבוגר שקצת חששתי איך החבר'ה יקבלו אותו ואותי אחרי זה |
הבחור גם ידגים לכם נגינה על כלים שונים.
8| ואיך הופכים את האגרוף לחלק משגרת האימונים? על כל בית וחצר היה לו סיפור,על אמא של | התמונות הנהדרות שצילמת, ממחישות את יחודה של ראש פינה |
|---|---|
| ברוב היום אנחנו לא מרגישים אותו ובעיקר יושבים עליו, אבל גם על הישבן שלנו צריך לעבוד כדי שייראה חטוב ומוצק, ללא צלוליט, וייכנס לכל זוג מכנסיים | במקרים רבים, מטיילים סוחבים את כל הציוד שלהם על הגב, ולכן התרמיל צריך להיות נוח, מרווח ופרקטי |
חג אורים שמח שיהיה היום במיוחד! מדובר באימון בעצימות גבוהה שיכול להתאים כמעט לכולם, לגברים, נשים, צעירים ואפילו ילדים, כל עוד מבצעים את האימונים נכון ובהדרגה.
1| איך בוחרים את תרמיל הטיולים המתאים? הזדכינו על זאת שתמיד איתנו, ויצאנו לכמה שעות זוגיות בכבישי הצפון כביש עכו-צפת | אז מדוע לא כותבים רק "צפת" על השילוט? אז איך מחטבים את הישבן — ומה חשוב לדעת? ומה חשוב לדעת לפני שמתחילים? אם אתם בדרך לראש פינה תנו צלצול |
|---|---|
| הרצון לחטב את הישבן מוכר בעיקר בקרב נשים, אבל הוא שכיח גם בקרב לא מעט גברים | אנשים רבים שואלים את עצמם האם הליכה יכולה לתרום לכושר הגופני שלהם ולעזור להם לרדת במשקל, וחשוב לדעת שהליכה בהחלט יכולה לסייע בכך ואפילו לשפר את איכות החיים |
הסוד באימונים למבוגרים או קשישים הוא שגרה קבועה והתאמה של אימוני הכושר אליהם, אבל איך עושים את זה? מזמן לא ביקרתי בראש פינה.