| فوائد الشوربة الحارقة للدهون تعتبر الشوربة الحارقة للدهون من الخيارات الغذائية المناسبة لمتبعي الحميات الغذائية، نظرًا للفوائد الصحية التي تقدمها للصحة العامة أثناء الدايت، ومنها: 1- وجبة متكاملة تقدم الشوربة الحارقة للدهون نسبة كبيرة من الاحتياج اليومي للعناصر الغذائية، ويرجع السبب إلى الخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تدخل في تحضيرها | ، ويمكن استخدامها بصورة يومية بشرط التوقف يومين بين كل أسبوع والآخر |
|---|---|
| اعتبر خطة الوجبات هذه بمثابة إرشادات عامة ، وليست شيئًا مكتوبًا على الحجر | يضاف خليط البيض إلى اللحم ويخلط جيدا حتى تمتزج المكونات |
وللاطلاع على الخضروات التي تساعد على حرق الدهون العنيدة بالجسم لاستخدامها في تحضير الشوربة اضغط.
23| بعد عملية الغلي المتكاملة للخضروات و الماء معاً نقوم بتحضيرها للأكل مباشرةً و لفترة أسبوع أيضاً | طريقة سريعة لتحضير شوربة لحرق الدهون بالفيديو لتحضير شوربة غنية بالعناصر الغذائية و بنفس الوقت تساعد على التخسيس شاهد الفيديو |
|---|---|
| اليوم الرابع: هو يوم التعويض عن البوتاسيوم، بتناول ثمانية حبات من الموز و توزيع ثلاث أكواب من الحليب الخالي من الدسم على مراحل متفرقة مع إضافة ملعقة من الشوفان لكل كوب من الحليب، مع الإستمرارية في شرب الشوربة الحارقة للدهون في اي وقت و عشرة اكواب من الماء | اليوم الأول: كل أنواع الفاكهة فيما عدا الموز، هذا اليوم يمكن أكل كل أنواع الفاكهة فيما عدا الموز والبطيخ والشمام، فقط الشوربه والفاكهة في هذا اليوم بالأضافه إلي الماء و الشاي أو القهوه ولكن بدون سكر ولا تشرب المشروبات الغازية |
القيمة الغذائية لشوربة الملفوف إليك القيمة الغذائية لحصة واحدة من هذه الشوربة: الطاقة 90 سعرة حرارية الدهون 0.
26| المهم انا الان كملت الاسبوع الثاني ودخلت الاسبوع الثالث | ٣- يمكن تناول الشوربة الحارقة للدهون عند الشعور بالجوع في أي وقت وبأي كمية ٤- يمكن استبدال لحم البقر بالدجاج المشوي منزوع الجلد أو السمك المشوي ٥- يجب في هذا اليوم لمدة نصف ساعة على الأقل |
|---|---|
| اني سويت الريجيم اول خمس ايام نقصت 3 كيلو يعني بصراحة لما وزنت تفاجئت و انصدمت لاني مو متوقع ابدآ ولاني كنت قبل اسوي ريجيم بالشهر بالعافية انزل 2 كيلو |
٤- تترك الشوربة حتى تغلي لمدة عشرة دقائق على نار عالية ثم يتم تخفيض النار وتترك الخضروات حتى يتم تسويتها بصورة جيدة.
9