| מלבד היתרונות של החלבון תוכלו למצוא עוד ויטמינים חיוניים לגוף | גידול הביצים למאכל בישראל מבוצע על ידי מעל ל-2800 מגדלי ביצים |
|---|---|
| ביצים הן אחד מהמקורות הטובים והאיכותיים ביותר של כולין שאפשר למצוא | בביצה בגודל 50 גרם תוכלו למצוא כ — 6 |
חלבון יכול לעזור לרסן את התיאבון שלך, כך אכילת חלבון ביצה יכול לגרום לך להרגיש מלאים יותר 4, 5.
| החוקרים התבססו על שיטה מרתקת ויוצאת דופן כדי לבדוק לעומק את הסוגייה הזאת | כרוב ניצנים כרוב הניצנים הוא עוד ירק עתיר חלבון, הקשור לברוקולי |
|---|---|
| אם יש לך אלרגיות חמורות, ייתכן שתרצה להימנע מבחירה זו | תסמיני האלרגיה מאופיינים ב על העור, בקשיי נשימה, ו |
שיקולים הדאגה הבריאותית הנפוצה ביותר הקשורה לביצים היא הרעלת מזון מהחיידקים סלמונלה, אשר העופות נושאים באופן טבעי.
25