| בשבילי, שעות הבוקר הן הכי טובות לריכוז, כך שאני מתחיל את הבוקר עם המשימות הדחופות, אבל אני מקפיד גם לשאול את עצמי כל יום מה חשוב לי להספיק היום, ואז אני מכניס את זה לריטואל, להרגל קבוע | Windows 10 or newer Windows 7 or newer Technical support: sunday to thursday between 8am and 8:30pm, and friday between 8am and 1pm GMT+2 +972-3-6200622 or يتم دعم الموقع على المتصفحات Chrome نسخة الإصدار الأخير و Edge نسخة الإصدار 42 وما فوق |
|---|---|
| אנחנו לא צריכים להיות כל מה שאנחנו חושבים שאנחנו צריכים להיות מאושרים, ולא לחכות לכל מה שאנחנו רוצים להגיע, ולא להפסיק לא להגיע הגבוהה ביותר להיות מאושר | מישהו כל כך אמיץ כמו לאהוב את עצמה כפי שהיא ראויה, בידיעה שמגיע לי להיות מאושר |
אושר ואיכות חיים: אושר הוא כמו יופי - אי אפשר להגדיר אותו, אבל יודעים כשהוא שם.
7| העתיד וההווה משתלבים: יש פה גם משמעות עתידית וגם הנאה עכשווית" | יש גם זמנים שאני לא עושה בהם שום דבר חשוב, אבל אני נהנה מהם בזכות זה שאני יודע שהספקתי את הדברים החשובים" |
|---|---|
| מערכות יחסים משמעותיות ובריאות הן ללא ספק אחד המשתנים הכי חשובים לאושר שלנו | אתה יכול ללמוד להיות מאושר? יש לנו סט הרצאות מוקלטות, ופעם בשבועיים סשן חי לאלפי סטודנטים במעל 60 מדינות |
לאכול טוב מזון יש השפעה ישירה על מצב הרוח שלנו.
| ההורים נפגשו במסיבת ריקודים בבני עקיבא, כשאמא למדה מיקרוביולוגיה בבר אילן ואבא הנדסת אלקטרוניקה בטכניון, התחתנו ועברו לרמת גן | טל בן שחר כתב עם הפסיכולוגית שירלי יובל-יאיר את סדרת ספרי הילדים גיבורים אמיתים ספרי הסדרה גיבורים מציגים סוגיות עמוקות המעסיקות ילדים, ודמויות היסטוריות שסיפור חייהן ומנגנוני ההתמודדות שלהן יכולים לשמש השראה לילדים ולהורים כאחד |
|---|---|
| טסתי לשם ללמוד במגמת מחשבים וזכיתי באליפות המכללות | רווחה גופנית - ספורט משפיע על הנפש, שהוא סוג של סם בלי תופעות לוואי |
טל בן שחר הוא פרופסור בהרווארד והתפרסם בזכות שיעוריו על אושר, שאותו הוא מגדיר כ"תחושה כללית של הנאה ומשמעות; אדם שמח נהנה מרגשות חיוביים תוך התחשבות שחייו מלאים משמעות ".