| בדקנו ברשימת הרכיבים מה כולל היוגורט, ומצאנו כי יש בו הרבה יותר סוכר מאשר שיבולת שועל | אבל שיבולת שועל אין בו כמעט, וזה מאכזב |
|---|---|
| זה לא ישתנה כי למים אין ערך קלורי אוקיי, תודה! Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist | ערכים בריאותיים של שיבולת שועל כמזון על מעלת הקוואקר, המלצה של רב רביד נגר במדור בריאות על שימוש בקוואקר כמזון על |
| שיבולת שועל - סגולות רפואיות ומתכונים מאת הילה אפללו שיבולת שועל הוא דגן נפוץ בעיקר באירופה והוא נחשב למזון בריא ומזין | |
|---|---|
לדוגמא, קח כוס שלמה של ש"ש שזה בערך 80-90 גרם, תבשל את זה, יצא כמות שגדולה בערך פי 2 כי הש"ש סופחת נוזלים.
8| אחרי בישול קיבלתי 300 100+200 גרם ש"ש מבושלת 5 | |
|---|---|
| הללו מרפדים את המעי ומסייעים בכך למניעת ספיגת כולסטרול וריכיבם אחרם |
זה יתרום לכך שתצרוך פחות קלוריות.